💧
Привет!
Я WaterBot
Настроим личную норму воды — займёт меньше минуты.
⚖️
Твой вес
Базовая норма ~35 мл на кг
кг
📏
Твой рост
Влияет на объём крови и потребность в воде
см
🏃
Активность
Сколько двигаешься в день?
🛋️ Сидячий образ жизни
🚶 Лёгкая (1–2 р/нед)
🚴 Умеренная (3–5 р/нед)
🏋️ Высокая (каждый день)
🏆 Атлет / тяжёлый труд
🌡️
Климат
Жара усиливает потоотделение
❄️ Холодный (до +10°C)
🌤️ Умеренный (+10–25°C)
☀️ Тёплый (+25–35°C)
🔥 Жаркий (>35°C)
🎯
Цели (необяз.)
Можно выбрать несколько
⚡ Похудение
✨ Здоровая кожа
🔋 Больше энергии
💪 Спортивные результаты
❤️ Общее здоровье
🌿 Детокс
🩺
Здоровье (необяз.)
Помогает точнее рассчитать норму
🤱 Беременность / кормление
💊 Диабет
🚫 Заболевания почек
❤️🔥 Гипертония
✅ Нет особенностей
🎉
Твоя норма готова!
Персональная цель рассчитана